03.04.2020

  • Cel puțin teoretic, perioada în care vom sta acasă e posibil să fie destul de lungă.

  • În 1920, kinetoterapeutul Joseph Pilates a introdus acest tip de antrenament în recuperarea atleților sau a dansatorilor care suferiseră accidentări, iar ulterior a adaptat exercițiile pentru întreaga comunitate.

  • Iar pentru cei care nu făceau sport, e o ocazie să înceapă.

  • Inițial, programul său s-a numit Contrologie și a fost desenat astfel încât să crească flexibilitatea, pe care el o considera cheia unei sănătăți fizice.

25/03/20 10:49

Sport acasă. Pilates și avantajele sale

Cel puțin teoretic, perioada în care vom sta acasă e posibil să fie destul de lungă. Pentru cei care fac sport în mod obișnuit, există însă variante să își continue antrenamentele la domiciliu, căci cele mai multe dintre sălile de fitness s-au închis, în această perioadă,...

Jurnalul ·

subiecte conexe

×
Palo pe Facebook