25.08.2019

Cauta rezultate pentru:

" ÎNGRAȘĂ " ( 2 )

info icon

Formula cinei ideale: nu te culci flămând(ă) și nici nu te îngrași

articol despre

Dintre toate mesele din zi, cel mai important pentru siluetă este să fii atent(ă) la ce mănânci seara iar asta pentru că urmează perioada de relaxare și somnul, deci nu activitate care să consume caloriile pe care le primește, plus că e important să ai o digestie ușoară pe timpul nopții. Iarăși, foarte important este ca ultima masă, cina de regulă, dacă nu cumva inversați ordinea și e doar o gustare, să fie servită cam cu 3-4 ore înainte de culcare. Așadar Cum trebuie să arate cina Ideal e

Jurnalul

Când și cum fructele devin nesănătoase și îngrașă

articol despre

În teorie fructele sunt foarte bune pentru sănătate și siluetă. În practică, însă, foarte multe persoane se plâng că se îngrașă de la ele ceea ce, în multe cazuri, este chiar foarte adevărat. Asta fiindcă, din păcate, ele nu sunt mâncate corect. Chiar dacă sunt surse de vitamine și minerale, sunt și sursă de fructoză, adică zahăr, plus că cele mai multe îngreunează digestia. Deci nu, nu pot fi mâncate oricând și oricum. Așadar iată cele mai mari 8 greșeli ale consumului de fructe: 1. Mâncat

Jurnalul

găsite 2 rezultate pentru " ÎNGRAȘĂ " .
×
Palo pe Facebook